AULA DE PILATES ON LINE

Quais os benefícios do Pilates On Line?

Sabe aquela velha desculpa que você não prática exércicio físico porque não tem tempo?

Ou porque você não encontra um Studio perto de casa?

Então, seus problemas acabaram!

O Pilates inovou e agora você terá tempo de se organizar e o espaço será na sua própria casa!

São aulas dinâmicas de 30 minutos com exercícios para a flexibilidade, coordenação, força, respiração e conscientização corporal.

Mas 30 minutos de aula terá resultados?

E como!

Mantendo a sua frequência em dia, realizando as aulas semanalmente e você manterá seu corpo ativo e perceberá todos os beneíicios que o método Pilates pode te favorecer.

Lembre-se: meia hora de exercícios de qualidade e precisão irão ajudar muito na rotina do trabalho, pois você se sentirá melhor e com mais energia.

Veja algumas de nossas aulas On Line

Venha conhecer nosso espaço que possui luz natural, jardins para se sentir perto da natureza, conforto e ambiente agradável para você se sentir bem e acolhido.

Nesse espaço, sente-se a calma e a tranquilidade.

Dê uma chance a você!

Cuide-se! Comece hoje a mudança dentro de você.

Para quem não me conhece, me chamo Rosangela Monteiro. Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates.

Ficarei feliz em vê-la(o) por aqui. Será um prazer mostrar o meu trabalho e melhorar a sua qualidade de vida.