Sabe aquela velha desculpa que você não pratica exercício físico porque não tem tempo?
Ou porque você não encontra um Estúdio perto de casa?
Então, seus problemas acabaram!
O Pilates inovou e agora você terá tempo de se organizar e o espaço será na sua própria casa ou onde você estiver!
São aulas dinâmicas de 30 minutos com exercícios para a flexibilidade, coordenação, força, respiração e conscientização corporal.